Sabe aquele dia em que você exagerou um pouquinho na festa ou na refeição pesada do almoço? Pois é, acontece com todo mundo. A boa notícia é que existe uma folha que pode ser a cura ideal para esses momentos: o boldo.

Sim, o boldo, essa planta simples que muita gente tem no quintal ou já ouviu falar por aí. Vamos revelar como o boldo pode ajudar a curar uma ressaca, facilitar a digestão e, de quebra, dar uma mãozinha para o seu corpo em momentos de inflamação, segundo o nutricionista Lucca Machado. Confira.

O boldo e sua fama de curar ressacas

Se você já acordou com aquela dor de cabeça chata e o estômago embrulhado depois de uma noite de diversão, deve saber como a ressaca pode ser incômoda. O que nem todo mundo sabe é que o boldo pode ser um grande amigo nessas horas.

De acordo com o nutricionista, isso acontece porque ele tem propriedades que ajudam o fígado a trabalhar melhor, eliminando toxinas do corpo mais rapidamente. É como se o boldo desse um empurrãozinho para que o seu corpo se recupere mais rápido.

O chá de boldo é fácil de preparar: basta ferver algumas folhas em água por alguns minutos. Ao tomar o chá, a sensação de alívio começa a aparecer aos poucos. Seu sabor pode ser um pouco amargo, mas é esse amargor que faz toda a diferença.

É justamente essa característica que estimula o fígado e contribui para o processo de cura da ressaca. E se você não gosta muito do gosto, pode pensar que é um pequeno preço a pagar por se livrar daquele mal-estar matinal.

Como o boldo ajuda na digestão

Além de ser conhecido por curar ressacas, o boldo também é famoso por ajudar na digestão. Sabe aquela sensação de estômago pesado depois de uma refeição mais caprichada? O boldo pode ser um grande aliado para amenizar isso.

Ele atua diretamente no sistema digestivo, ajudando o estômago a processar os alimentos de forma mais eficiente. É como ter um amigo que dá uma força para o seu estômago trabalhar sem preguiça, segundo o nutricionista.

Isso acontece porque o boldo possui substâncias chamadas lactonas, que têm o poder de estimular a produção de bile. A bile é uma substância que o fígado produz e que ajuda a quebrar as gorduras dos alimentos.

Quando você bebe o chá de boldo, seu corpo recebe um estímulo extra para produzir mais bile, e isso faz com que a digestão fique mais leve e mais rápida. Então, se você exagerou naquela feijoada ou churrasco, um chazinho de boldo depois da refeição pode ser uma boa ideia para a cura da má digestão.

Boldo é o anti-inflamatório natural

Muita gente não sabe, mas o boldo também tem propriedades anti-inflamatórias. Isso significa que ele pode ajudar em situações em que seu corpo está enfrentando algum tipo de inflamação. Claro, é importante lembrar que o boldo não substitui tratamentos médicos, mas ele pode ser um bom complemento para ajudar o corpo a se recuperar mais rápido de pequenas inflamações.

As propriedades anti-inflamatórias do boldo vêm de compostos naturais que agem diminuindo a irritação e acalmando os tecidos do corpo. Isso pode ser útil, por exemplo, em casos de inflamação no estômago, quando se sente aquela queimação ou desconforto.

Tomar chá de boldo ajuda a suavizar ou até curar esses sintomas e traz um alívio que parece abraçar o estômago. E o melhor de tudo: é uma solução simples, natural e acessível para incluir no dia a dia.

Finalizando com uma dica amiga

Agora que você já sabe que o boldo é um verdadeiro curinga, seja para curar a ressaca, melhorar a digestão ou ajudar com inflamações leves, vale a pena ter algumas folhas sempre à mão. É fácil de encontrar, e muitas vezes você pode até cultivar um pezinho em casa.

E lembre-se: se o gosto amargo não for muito do seu agrado, você sempre pode misturar o chá com um pouquinho de mel ou outra erva de sabor mais suave.

E aí, que tal dar uma chance ao boldo na próxima vez que precisar de uma ajudinha extra para o seu corpo?

Leia mais:

Quer receber nossas notícias e dicas de turismo, gastronomia e entretenimento em primeira mão? Siga o Curta Mais no Instagram: @guiacurtamais e nas outras redes sociais, você também pode entrar em nosso canal do WhatsApp clicando aqui.