10 exercícios de fortalecimento muscular para mulheres
Quando alguém vem até mim para treinamento pessoal, eu sempre digo que é super importante dominar o básico antes de fazer algo mais avançado – para que você não crie desequilíbrios no seu corpo. Essa questão é ainda mais específica…
Por que algumas pessoas nascem com covinhas no rosto?
Covinhas são traços genéticos raros associadas à beleza; característica está presente em cerca de 20% da população mundial. As covinhas no rosto são características encantadoras que muitas vezes são associadas à beleza e simpatia. Essas pequenas depressões aparecem principalmente nas…
A era das grandes patentes está acabando
A inovação das patentes pode refletir em tratamentos mais igualitários e proteger o acesso à saúde Articulista diz que a promoção da concorrência por meio de genéricos e similares não beneficia só os sistemas de saúde, mas também oferece aos…
Testamos: confira 14 opções de ovos de Páscoa fit de 2019
A busca já começou! Se você ainda não decidiu qual ovo de Páscoa comprar este ano, a WH vai te ajudar. Nossa equipe testou diversas opções – entre zero, amargo, vegano… – e contou o que achou de cada um!…
Mutuipenses participam de reunião do G20 em Salvador
Representando Mutuípe e o Vale do Jiquiriçá, o estudante Alisson Oliveira e o professor Rafael Silva, ambos do Colégio Estadual de Tempo Integral Antônio Felipe Evangelista Neto (CEAFEN), participaram do Seminário Internacional Cultura e Mudança do Clima, evento paralelo do…
Trabalhadores do hospital de Ubaíra estão sem receber há três meses
Salários de agosto, setembro e outubro estão atrasados. Funcionários do Hospital de Ubaíra enfrentam uma grave situação com salários atrasados há pelo menos três meses. Nos últimos dias, diversas denúncias anônimas revelaram o clima de insatisfação entre os trabalhadores e…
Saiba como defender sua pele da poluição
Não é só o nosso sistema respiratório que é prejudicado pela poluição. Nossa pele também sofre imensamente, envelhecendo precocemente e cada vez mais à medida em que ficamos expostas a ela, ganhando linhas de expressão, rugas e hiperpigmentações que podem…
7 alimentos para nunca comer antes de dormir
Dormir melhor pode ser mais fácil do que você imagina Imagem: Freepik Conseguir dormir bem, com aquele sono realmente reparador, deixa qualquer pessoa mais feliz. No entanto, nem sempre é uma tarefa fácil. De imediato, pensamos sempre que as preocupações…
Hospital Universitário passa por reformas
O Hospital Universitário da Faculdade de Medicina de Jundiaí está passando por uma transformação significativa que promete melhorar a vida da população. As obras de reforma e ampliação visam modernizar diversas áreas, incluindo a construção de um novo Pronto-Socorro de…
Como fazer crucifixo com halteres corretamente
Existem tantos exercícios diferentes com halteres que você pode usar para fortalecer e esculpir a parte superior do corpo. Um em particular que eu incentivo meus clientes a fazer se quiserem tonificar seus ombros, peito e braços é o crucifixo….